Faruk

Müəllif məqalələri

İdmansız arıqlamağın yolları

İdman və fiziki fəaliyyət arıqlamağın əsas yolu deyil. Bədən çəkisini itirmək yalnız sıx məşq və ağır yüklərlə deyil, həm də kaloriləri məhdudlaşdırmaqla əldə edilir. Bu bezdirici kiloları itirmək üçün idman zalında məşq etməklə özünüzü yormağa ehtiyac yoxdur.

16 yanvar 2024