Fəridə

Müəllif məqalələri

Evdə bir ay ərzində arıqlamaq necə

Sağlamlığınıza zərər vermədən evdə bir ay ərzində necə arıqlamaq olar: əsas qidalanma qaydaları və təxmini gündəlik pəhriz, fiziki fəaliyyət, effektiv pəhriz, effektiv diyetlər və həllər. Arıqlamaqla dərinizi necə bərkidilmək üçün faydalı məsləhətlər.

25 Noyabr 2025